آزنا آنلاین- کانون ورزش و نشاط سازمان دانشجویان جهاد دانشگاهی استان اردبیل با همکاری انجمن ورزشی دانشگاه محقق اردبیلی، امروز کارگاه آموزشی با عنوان “آشنایی و نحوه پیشگیری از انواع آسیب‌های ورزشی” را در دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی برگزار کرد. به گزارش روابط عمومی جهاددانشگاهی استان اردبیل، در این کارگاه که با حضور دانشجویان و علاقه‌مندان به حوزه ورزش برگزار شد، احسان فخری، مدرس دانشگاههای استان اردبیل، به تشریح انواع آسیب‌های رایج ورزشی، روش‌های پیشگیری، نحوه تشخیص و راهکارهای درمان این آسیب‌ها پرداخت. وی با اشاره به اهمیت آگاهی از انواع آسیب‌های ورزشی اظهار کرد: آسیب‌های ورزشی می‌توانند به عضلات، مفاصل، رباط‌ها، تاندون‌ها و استخوان‌ها آسیب برسانند و در صورت عدم توجه و درمان به‌موقع، ممکن است عوارض جدی‌تری به دنبال داشته باشند. فخری همچنین افزود: آسیب‌های ورزشی فقط مختص ورزشکاران حرفه‌ای نیست و افراد عادی نیز ممکن است به‌دلیل فعالیت‌های بدنی نادرست، دچار آسیب شوند. مدرس دانشگاههای استان اردبیل بر اهمیت معاینات پزشکی منظم، فیزیوتراپی، مراقبت‌های پس از آسیب و مراجعه به پزشک در صورت بروز علائم شدید یا ماندگار تأکید شد. تفاوت آسیب‌های مزمن و حاد، روش‌های پیشگیری مانند استفاده از تکنیک‌های صحیح ورزشی، گرم و سرد کردن بدن، استفاده از تجهیزات مناسب، و اهمیت آمادگی جسمانی مورد بررسی قرار گرفت. و شرکت‌کنندگان با روش درمانی R-I-C-E (استراحت، یخ، فشار، بالا نگه داشتن عضو آسیب‌دیده و ...) در این کارگاه آشنا شدند. این برنامه با استقبال خوب دانشجویان همراه بود و با هدف افزایش آگاهی عمومی نسبت به موضوع سلامت و پیشگیری از صدمات ورزشی برگزار شد.